Archive | Октябрь 2020

На зарядку становись!

В нашем учреждении даже  в условиях  карантина в отделениях  каждое утро проводят  утреннюю зарядку в которой  принимают участие проживающие интерната.  Цель мероприятия – это не только пропаганда здорового образа жизни, но и возрождение «здоровых традиций». Здоровый образ жизни включает в себя следующие главные компоненты: правильный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, духовность, рациональное питание и др. Основу оптимального двигательного режима составляют регулярные занятия физическими упражнениями и спортом. Утренняя гигиеническая гимнастика является одной из форм двигательной активности человека, которая призвана пробудить организм, привести его в бодрое состояние и подготовить к нагрузкам предстоящего дня. Ежедневная зарядка повышает общий тонус организма, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет и развивает мышцы, координацию движений, исправляет осанку. У человека, постоянно занимающегося зарядкой, повышается работоспособность, улучшаются аппетит, общее самочувствие, сон. Утренняя гигиеническая гимнастика воспитывает привычку к систематическим физическим упражнениям.

IMG_20200122_095257

This entry was posted on 21.10.2020.

Трудотерапия

This entry was posted on 15.10.2020.